आजकल प्लास्टिक का इस्तेमाल बहुत से तरीकों से होता है। सबसे आम उपयोग प्लास्टिक की बोतल के रूप में होता है। प्लास्टिक वॉटर बॉटल के नुकसान के बारे में अधिकांश लोग जानते हैं। हाल ही में एक नई स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि प्लास्टिक की बोतल का उपयोग डायबिटीज का खतरा बढ़ा सकता है।
हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में प्लास्टिक का महत्वपूर्ण स्थान है। हम विभिन्न तरीकों से प्लास्टिक का उपयोग करते हैं, विशेषकर पानी की बोतल के रूप में। लोग अक्सर पानी पीने के लिए प्लास्टिक की बोतल का उपयोग करते हैं, लेकिन इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इस बीच, एक चौंकाने वाली स्टडी सामने आई है।
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हाल ही में आई इस स्टडी में पाया गया है कि प्लास्टिक की पानी की बोतल का उपयोग करने से डायबिटीज और हार्मोनल गड़बड़ियों का खतरा बढ़ सकता है। आइए विस्तार से जानें कि यह स्टडी क्या कहती है:
क्या कहती है स्टडी?
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के एक अध्ययन से पता चला है कि प्लास्टिक में इस्तेमाल होने वाला BPA इंसुलिन सेंसिटिविटी को कम करता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है। BPA, बिस्फेनॉल ए का संक्षिप्त रूप है, जो फूड और ड्रिंक्स पैकेजिंग में व्यापक रूप से उपयोग होता है। इस नए अध्ययन ने BPA को इंसुलिन सेंसिटिविटी में कमी से जोड़ा है। इंसुलिन रेजिस्टेंस, जो लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकता है, टाइप 2 डायबिटीज के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
डायबिटीज का खतरा कैसे कम करें
वर्तमान में, FDA ने फूड कंटेनर्स में 5 मिलीग्राम तक के स्तर पर BPA को सुरक्षित माना है। हालांकि, नए अध्ययन में पाया गया जोखिम भरा स्तर इससे 100 गुना कम है, जिसे देखते हुए शोधकर्ताओं ने फूड और ड्रिंक्स के संपर्क में आने वाले उत्पादों में BPA पर प्रतिबंध लगाने की मांग की है। अध्ययन के निष्कर्ष से पता चला कि BPA एक्सपोजर को कम करने से, जैसे कि स्टेनलेस स्टील या कांच की बोतलें और BPA फ्री कंटेनर का उपयोग करने से डायबिटीज का खतरा कम हो सकता है।
BPA क्या है?
BPA यानी बिस्फेनॉल-ए एक औद्योगिक रसायन है, जिसका उपयोग प्लास्टिक बनाने में किया जाता है और इसे फूड कंटेनर, बेबी बोतलें और प्लास्टिक की पानी की बोतलों सहित कई व्यावसायिक उत्पादों में उपयोग किया जाता है।
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BPA सुरक्षित स्तर क्या है?
यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) की 2014 की रिपोर्ट के मुताबिक, रोजाना शरीर के वजन का 2.25 मिलीग्राम प्रति पाउंड यानी 5 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम से कम BPA सुरक्षित है।
सुरक्षित BPA स्तर की पहचान कैसे करें
अगर आप प्लास्टिक से बने किसी कंटेनर या बोतल में सुरक्षित BPA स्तर की पहचान करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको कुछ नंबरों का ध्यान रखना होगा। 1, 2, 4 और 5 नंबर वाले उत्पाद सबसे सुरक्षित प्लास्टिक माने जाते हैं। वहीं, रीसाइक्लिंग नंबर 3, 6 या 7 वाले प्लास्टिक से जितना हो सके उतना बचना सही है। इस प्रकार के प्लास्टिक को रीसाइक्लिंग करना मुश्किल होता है।
